地震来了怎么办

       1．避震原则——三要三不要
        一要因地制宜，不要一定之规。震时，每个人所处的状况千差万别，避震方式不可能千篇一律。例如，是跑出室外还是在室内避震，就要看客观条件：住平房还是楼房，地震发生在白天还是晚上，房子是不是坚固，室内有没有避震空间，室外是否安全，等等。
       二要行动果断，不要犹豫不决。避震能否成功，就在千钧一发之间，容不得瞻前顾后，犹豫不决。有的人本已跑出危房，又转身回去拿东西或救人，结果不但没救成，自己也被埋压。想到别人是对的，但只有保存自己，才有可能救助别人。
       三在公共场所要听从指挥，不要擅自行动。擅自行动，盲目避震，只能遭致更大不幸。
       2．利用预警时间紧急避震
       从地震发生到房屋破坏，时间虽然很短，但仍可以大致划分出三个阶段：
        ——地面上下颠动（先颠），一般伴有声、光等现象，即预警现象出现；
        ——地面大幅度水平晃动（后晃），一般伴有地面旋转、塌陷、喷砂冒水，人有眩晕感；
        ——房屋倒塌。也就是说，从地面开始上下颠动到房屋倒塌有个时间差，这个时间差称为大震的预警时间。一般大震的预警时间与离震中的距离有关。粗略估计，唐山地震的预警时间约为10～20秒 ，而汶川地震的预警时间更长。
       3．应急避震应注意什么
       目前多数专家普遍认为：震时就近躲避，震后迅速撤离到安全的地方，是应急避震较好的办法。这是因为，震时预警时间很短，人又往往无法自主行动，再加之门窗变形等，从室内跑出十分困难；如果是在楼里，跑出来几乎是不可能的。但若在平房里，发现预警现象早，室外比较空旷，则可力争跑出避震。
       躲在什么地方避震：
       室内结实、不易倾倒、能掩护身体的物体下或物体旁，开间小、有支撑的地方；室外远离建筑物，到开阔、安全的地方。
       应采取什么姿势：
       趴下，使身体重心降到最低，脸朝下，不要压住口鼻，以利呼吸；蹲下或坐下，尽量蜷曲身体；抓住身边牢固的物体，以防摔倒或因身体移位，暴露在坚实物体外而受伤。
      怎样保护身体重要部位：
      保护头颈部：低头，用手护住头部和后颈；有可能时，用身边的物品，如枕头、被褥等顶在头上；
      保护眼睛：低头、闭眼，以防异物伤害；
      保护口、鼻：有可能时，可用湿毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒气吸入。
      怎样避免其他伤害：
      不要随便点明火，因为空气中可能有易燃易爆气体充溢；
      要避开人流拥挤场所，不要乱挤乱拥。无论在什么场合，街上、公寓、学校、商店、娱乐场所等，均如此。因为，拥挤中不但不能脱离险境，反而可能因跌倒、踩踏、碰撞等而受伤。